陸雋菲

最近好多姊妹都在問「天壽堂姑嫂丸」到底有冇用，作為一個長期受經期不順困擾嘅過來人，我真心覺得呢個老字號真係幫到手。唔單止係我，身邊幾個朋友食完都話經痛冇咁犀利，連成個人嘅氣色都好咗好多。講真，而家香港生活壓力咁大，女仔嘅身體真係要好小心照顧。

講到天壽堂姑嫂丸嘅成分，其實都幾講究，全部都係中藥材精製而成。我特登整理咗個表格，等大家睇得清楚啲：

我自己係每次經期前一個禮拜開始食，每日早晚各一粒，連續食咗三個月之後，真係感覺到明顯唔同。最明顯係經期準時咗，以前成日遲到或者早到，搞到成日要帶住M巾出街以防萬一。而家每個月都差唔多時間來，計劃行程都方便好多。同埋經血量都正常返，唔會一時多到驚死人，一時又少到懷疑自己係咪有問題。

買嘅時候要留意，市面上有好多唔同包裝，有啲係10粒裝，有啲係12支裝。我通常會買大盒裝，因為平啲又唔使成日去補貨。保存方面都好簡單，放喺陰涼乾燥處就得，不過記得要擰實個蓋，避免受潮。食嘅時候最好用溫水送服，千祈唔好用凍水或者茶，會影響藥效㗎。

最近在女生社團裡常看到「天壽堂姑嫂丸到底是什麼？台灣女生都在問的調經聖品」這個話題，身邊姊妹們都在私下討論這款流傳已久的漢方丸子。說真的，這款姑嫂丸在台灣已經紅了幾十年，阿嬤那輩就有人在吃，現在連年輕女生也開始好奇它的神奇功效，特別是每個月那幾天不舒服的時候，總會想找點什麼來調理身體。

這款姑嫂丸主要成分都是中藥材，像是當歸、川芎、熟地黃這些補血活血的藥材，還有白芍、香附可以幫助緩解經痛。很多台灣女生吃過都說，連續吃幾個月後，那個來的時候比較不會那麼悶痛，血量也變得比較穩定。不過要提醒大家，中藥調理本來就是慢工出細活，不像西藥止痛藥那樣立刻見效，要耐心吃一段時間才會感覺到變化。

現在市面上賣姑嫂丸的店家很多，但老一輩都說要認明「天壽堂」這個老牌子比較可靠。他們家的配方據說是從清朝就傳下來的，製作過程也很講究，藥材都要經過嚴格挑選。不過還是要提醒，每個人的體質不同，有的人吃得很順，也有人會覺得太燥熱，最好還是先問過中醫師再決定要不要吃。畢竟中藥這種東西，別人吃有效不代表自己吃也一樣，還是要根據個人狀況來調整。

為什麼天壽堂姑嫂丸在台灣這麼紅？中醫師來解答

最近好多姐妹都在問「天壽堂姑嫂丸」到底有什麼厲害，連我家隔壁阿姨都跑去藥局搶購。其實這款中藥丸在台灣已經紅了好一陣子，特別是在婆婆媽媽圈裡超級受歡迎。中醫師朋友跟我說，主要是因為它配方很溫和，適合台灣女性常見的體質問題，像是手腳冰冷、經期不順這些困擾，吃起來又不會有太重的中藥味，難怪大家都愛。

說到成分，姑嫂丸裡面的材料都是我們台灣人很熟悉的傳統藥材，像是當歸、川芎、白芍這些，但厲害的是它的配比經過特別調整。中醫師說現代人作息亂、壓力大，跟古早人的體質不太一樣，所以這個配方有針對現代女性需求做改良。我整理了一下主要成分和功效，給大家參考看看：

很多吃過的朋友都說，最明顯的感覺是精神變好，而且那個來的時候比較不會那麼不舒服。不過中醫師也提醒，雖然姑嫂丸算是溫補的藥方，但每個人的體質不同，最好還是先問過專業中醫師再吃比較保險。像是有感冒或是身體正在發炎的時候，就不太適合吃這類補藥。

我發現這款藥丸會紅還有一個原因，就是它真的很方便。現在大家生活都忙，沒時間天天熬中藥，這種做成丸劑的型式隨身帶著吃，上班族放在包包裡也很OK。而且價格不會太貴，一般藥局都買得到，難怪成為台灣女性保養的熱門選擇。

天壽堂姑嫂丸怎麼吃最有效？藥師教你正確服用方法，這款在台灣婆婆媽媽間流傳已久的漢方調理聖品，其實服用方式大有學問。今天就讓我們用最接地氣的方式，來聊聊怎麼吃才能發揮最大效果，畢竟錢都花了當然要吃對方法啊！

首先要注意的是服用時機，很多阿姨姊姊都習慣隨手抓幾顆吞，這樣實在太可惜啦！藥師特別強調，姑嫂丸屬於溫補型漢方，最好在飯後30分鐘用溫水送服，這時候腸胃吸收力最好。如果是體質比較虛寒的女生，建議可以搭配少量薑茶，但千萬別配冰飲或咖啡，中藥最怕被寒氣影響藥效了。

服用劑量也是關鍵，根據不同需求有這些常見搭配法：

特別要提醒的是，遇到感冒發燒或身體有發炎症狀時要暫停服用，等身體恢復再繼續。有些姊妹會把姑嫂丸當成萬靈丹，其實它主要針對氣血調理，如果長期服用效果不明顯，建議還是要去找中醫師把脈調整配方。另外保存方式也很重要，台灣天氣濕熱，記得放在陰涼處或冰箱冷藏，免得藥丸受潮結塊就浪費了。

現在很多年輕女生也會吃姑嫂丸來調理經期，藥師建議可以從經期結束後開始連續吃兩週，配合規律作息效果會更明顯。如果是更年期前後的媽媽們，可以搭配四物湯交替服用，但兩種中藥至少要間隔4小時以上。最後提醒大家，雖然是傳統漢方但畢竟是藥材製成，懷孕期間或特殊體質還是要先諮詢專業意見喔！