陸雋菲

最近天氣轉涼，正是適合撫倉山登山的好時機！這座位於宮城縣大和町的359公尺小山，雖然海拔不高，但沿途風景超讚，而且路線親民，連平常沒在爬山的朋友也能輕鬆挑戰。我自己最愛從信楽寺跡登山口出發，沿途會經過松倉山再到撫倉山，走一個環狀路線大概3小時就能完成，週末來個半日遊剛剛好。

撫倉山登山小檔案

上週末才剛去爬過，分享幾個實用心得給大家：記得要穿防滑的登山鞋，因為部分路段有裸露樹根和碎石，下雨後會比較濕滑。途中會經過一片超美的杉木林，陽光從樹縫灑下來的樣子超夢幻，建議可以帶個小相機紀錄。另外山頂雖然沒有展望台，但找對角度還是能看到七ツ森連峰，天氣好時視野超開闊。

最近發現一個新玩法，就是清晨5點從登山口出發，剛好能在撫倉山頂看到日出。上次遇到當地山友說，秋天的晨霧搭配朝陽超級美，像仙境一樣。不過要特別注意，這個時段溫度會比較低，記得帶件防風外套。另外山徑沒有照明設備，頭燈或手電筒絕對是必備品。

說到裝備，我整理了一份個人覺得很實用的清單：除了基本的水和行動糧，建議帶條毛巾擦汗，因為部分上坡路段真的會爆汗！還有就是手機一定要充飽電，雖然大部分路段都有訊號，但某些轉彎處會收不到訊號，離線地圖先下載好比較保險。對了，登山口附近沒有商店，補給品記得在出發前的大和町市區先買好。

撫倉山登山新手必看！適合初學者的入門路線推薦

最近越來越多朋友問我撫倉山適不適合登山新手，身為一個爬過十幾次的老鳥，今天就來分享幾條超適合初學者的路線！撫倉山雖然海拔不高，但風景超美，路線選擇也多，重點是這些路線連平常沒在運動的朋友都能輕鬆駕馭，完全不用擔心體力跟不上。

首先推薦最經典的「東峰步道」，全長約2.5公里，坡度平緩，沿途都有樹蔭遮蔽，夏天爬也不會太曬。這條路線最大的優點是路面平整，幾乎都是鋪設好的木棧道和石階，對膝蓋負擔小。中途還有幾個觀景平台可以休息拍照，天氣好的時候能看到整個台北盆地，視野超棒！

第二推薦「北鞍線」，這條路線比較少人知道，但超級適合喜歡親近大自然的新手。沿途可以看到各種台灣原生植物，運氣好還能遇到台灣藍鵲！路線稍微長一點，但坡度更緩，走起來反而更輕鬆。記得要穿防滑的鞋子，因為有些路段會經過小溪，石頭比較濕滑。

如果是下午才開始爬的朋友，可以考慮「西側環線」。這條路線的優勢是西向視野超好，特別適合看夕陽。雖然長度比較長，但沿途都有休息區和廁所，可以慢慢走不用趕時間。建議帶件薄外套，因為日落後山區溫度會降得比較快。

裝備部分其實不用太複雜，一雙好走的運動鞋、輕便背包裝水和零食就夠了。夏天記得帶防蚊液，冬天則要準備防風外套。最重要是根據自己體力量力而為，不要勉強走太快或太遠，享受爬山過程才是重點！

什麼時候最適合爬撫倉山？季節天氣全攻略，這應該是很多想親近這座山的朋友最想知道的問題。撫倉山雖然不算太高，但不同季節去爬的感受真的差很多，而且天氣變化也會影響登山體驗，今天就來跟大家分享一下我的經驗，讓你們可以挑到最適合的時間出發。

先來說說季節的部分，撫倉山一年四季都可以爬，但每個時節的風景和難度都不太一樣。春天3-5月是最舒服的時候，溫度適中又不會太熱，沿途還能看到各種野花盛開，特別是杜鵑花開的時候整片山坡超美。不過要提醒大家，春天偶爾會遇到午後雷陣雨，記得帶件輕便雨衣。夏天6-8月就比較炎熱了，建議一大早出發避開烈日，不然爬到一半真的會汗如雨下。秋天9-11月是很多人最推薦的季節，涼爽乾燥而且能見度好，運氣好的話還能看到雲海。冬天12-2月雖然冷，但人少清靜，只是要特別注意保暖和防滑。

再來看看天氣的影響，撫倉山的天氣變化蠻快的，有時候山下晴天，爬到一半就起霧下雨了。建議出發前一定要看氣象預報，特別是降雨機率和風速這兩個指標。如果是颱風天或連續大雨後就不建議前往，因為步道可能會比較濕滑危險。另外也要注意溫差，山上通常比平地低個5-8度，就算是夏天也要帶件外套。

這邊整理一個簡單的表格，讓大家更容易比較不同季節的優缺點：

最後提醒大家，不管什麼季節去爬撫倉山，都要做好基本準備。像是穿適合的登山鞋、帶足夠的水和零食、準備簡易急救包這些都是必備的。如果是要看日出的話，記得帶頭燈或手電筒，而且最好結伴同行比較安全。山上的天氣說變就變，就算出發時是大晴天，也建議多帶件防風外套以防萬一。

為什麼撫倉山這麼受歡迎？在地人告訴你它的魅力，這座隱藏在台灣中部的小山頭，近年來突然爆紅，連平日都擠滿朝聖人潮。其實撫倉山不是什麼高山峻嶺，海拔才500多公尺，但就是有種說不出的魔力，讓人一去再去。在地朋友說，這裡最特別的是「三好」：好走、好看、好拍，完全符合現代人想要輕鬆玩又能打卡的需求。

先說「好走」這點，撫倉山的步道規劃超友善，連平常不運動的上班族都能輕鬆攻頂。整條路線鋪設完善，坡度平緩，沿途還有貼心的休息區。最棒的是走完全程只要1.5小時，不用請假也能來個半日遊。週末常看到全家老小一起來爬山，阿公阿嬤牽著孫子慢慢走，畫面超溫馨。

說到「好看」，撫倉山最殺記憶體的就是那個360度觀景台。天氣好時，東邊能看見雪山山脈，西邊眺望台灣海峽，整個台中盆地盡收眼底。在地人都知道要挑黃昏時段來，一次打包夕陽、雲海、夜景三種美景。特別是秋天滿山芒花搖曳的模樣，隨便拍都像明信片，難怪IG上#撫倉山標籤已經破萬則貼文。

最後「好拍」這點更是撫倉山爆紅的關鍵，山上處處是心機打卡點。從入口的彩繪階梯、半山腰的愛心造景，到山頂的透明泡泡椅，每個轉角都讓手機停不下來。在地攤販還應景賣起造型氣球和發光頭飾，根本是為社群世代量身打造。不過要提醒大家，雖然步道好走，但假日人潮真的很多，建議平日來才能悠閒享受山間氛圍。