陸雋菲

住過無窗戶居室嘅朋友都知道，呢種空間真係好考驗人嘅適應能力。台灣嘅建築法規其實有明確定義，所謂「無窗戶居室」就係指冇直接對外開口（包括窗同埋門）嘅房間，通常會出現喺地下室或者大樓內側單位。雖然租金可能平啲，但長期住落真係會遇到唔少問題。

首先講吓空氣流通呢個最大難題，冇窗就代表要靠機械通風。根據《建築技術規則》第87條規定，呢類房間必須裝設機械通風設備，每小時換氣量至少要達到6次先符合標準。但現實中好多老舊公寓根本達唔到要求，住耐咗就會覺得好悶，甚至出現頭痛、過敏等問題。

講到採光，冇自然光真係好影響心情同生理時鐘。有研究話齋，長期缺乏日照會導致褪黑激素分泌失調，容易失眠同埋情緒低落。建議可以揀選模擬自然光嘅LED燈具，朝早開冷白光，傍晚轉暖黃光，等身體以為仲有日夜交替。

濕氣問題都係住無窗房嘅大敵，特別係台灣咁潮濕嘅氣候。除咗開除濕機，最好擺啲吸濕盒喺衣櫃同床底。有朋友試過喺牆身貼防潮壁紙，話效果幾好，不過要留意施工時嘅黏著劑會唔會釋放甲醛。記住啊，牆角發霉唔係小事，可能會引發呼吸道疾病㗎！

無窗户居室是什麼？建築法規這樣定義，簡單來說就是沒有對外開窗的房間。這種設計在台灣都會區的小宅很常見，但其實牽涉到不少法規限制。今天就來跟大家聊聊，什麼樣的空間會被歸類為無窗居室，以及相關的建築規範，讓你買房或租房時能更清楚這些細節。

根據《建築技術規則》的定義，無窗居室指的是「未直接開向戶外之居室」，也就是說房間沒有直接對外的窗戶，只能靠間接採光或機械通風。這種房間最常見於套房、雅房或隔間出租的住宅中。要注意的是，法規對於這類空間的使用是有明確限制的，不是隨便什麼房間都能當作無窗居室來使用。

實際上看房時要特別注意，有些房東會把無窗房間當成正常臥室出租，這其實是違反建築法規的。尤其是一些老舊公寓改裝的套房，常常會把原本的廚房、浴室位置改成房間，這些空間通常都沒有對外窗。住在這種房間裡，不只空氣不流通，萬一發生火災也很危險，因為沒有逃生窗口。

另外要提醒的是，現在很多新建案會用「暗房」、「多功能室」的名義來銷售無窗空間，這種雖然合法，但使用上還是有很多限制。比如說不能當作臥室登記，也會影響到未來轉手時的價值。所以看房時一定要問清楚，這個房間到底有沒有符合法規的對外窗，不要被漂亮的裝潢給騙了。

你有沒有住過或看過那種完全沒有窗戶的房間？為什麼有些房間沒有窗戶？5個常見原因其實跟建築設計和實際需求有關。這種情況在台灣特別常見，尤其是在都會區的老公寓或改建套房，今天就來跟大家聊聊背後的原因，下次看房時就能更清楚狀況啦！

首先最常見的就是「建築結構限制」，很多老房子當初設計就沒考慮那麼多，特別是夾層屋或違建改建的空間，根本沒辦法開窗。再來是「空間規劃問題」，像有些大樓的中間戶或被其他建築包圍的房間，要開窗也很困難。我朋友之前租的雅房就是這樣，整天都要開燈，住久了真的會有點悶。

另外三個原因可以看這個表格更清楚：

說到這個，我記得以前住學校宿舍時，有些房間真的連氣窗都沒有，夏天熱到像烤箱。房仲朋友也說，現在很多包租公為了多隔幾間房出租，就把原本的窗戶封起來，雖然不合法但還是很多人這樣做。所以啊，找房子時一定要特別注意採光和通風，不然住久了真的會影響心情跟健康。

最近租屋市場超競爭，不少朋友為了省錢或方便，考慮住進沒有窗戶的房間。「住在無窗房真的不行嗎？專家解析健康影響」這個問題其實比想像中更重要，因為長期下來對身體的影響真的不小。今天就來聊聊無窗房的實際狀況，幫大家評估看看是否值得為了省錢犧牲健康。

首先最直接的問題就是空氣品質。沒有窗戶代表無法自然通風，室內二氧化碳濃度容易飆高，根據研究，當CO2濃度超過1000ppm就會開始影響認知功能。更別說黴菌、塵蟎在潮濕環境更容易滋生，對呼吸道敏感的人簡直是惡夢。以下是無窗房常見的健康風險對照表：

再來是光線問題，人體需要自然光來調節生理時鐘。住在無窗房等於整天依賴人工照明，久了容易導致褪黑激素分泌失調。有醫師朋友就分享，他遇過不少租屋族因為長期缺乏日照，出現季節性憂鬱的症狀，就算開燈也無法完全替代陽光帶來的生理刺激。

濕度控制也是大麻煩，特別是台灣這種海島型氣候。沒有窗戶的房間通常伴隨著通風不良，洗完澡的水氣、煮飯的油煙全都悶在室內。曾經有案例是租客因為房間長期潮濕，牆壁都發霉了卻沒發現，結果引發嚴重的過敏性鼻炎，花了更多醫藥費還得不償失。